Her er de forløb, jeg tilbyder i øjeblikket

Jeg havde selv svært ved, at finde den rigtige hjælp, da jeg brød sammen i et stresskollaps i 2018.
Jeg har afprøvet rigtig mange forskellige ting, for at finde frem til de brikker, jeg manglede i det puslespil, der står Helena på. Det lykkedes mig efterhånden, at stykke mit eget antistressforløb sammen og med hårdt arbejde, mange tårer og en masse selvransagelse kom jeg ud på den anden side.

Min vej ud af stress, kunne have været kortere, hvis jeg havde fundet de rigtige brikker fra starten af. Jeg håber, at din vej vil blive meget kortere og derfor vil jeg gerne hjælpe dig med at passe på dig selv og lige så stille igen komme tilbage på sporet af, hvem du er.

Anti-stress challenge – Lydfiler

Et 21 dages forløb for dig, som har været nede og ramme bunden, men er på vej opad igen. For dig som kan begynde at se lyset for enden af tunnelen.
Dette forløb eller challenge, som jeg også kalder det, er for dig, som har brug for nye ideer og et kærligt skub til hvordan du kommer videre på din vej ud af stress.

  • Du får 21 lydfiler tilsendt (plus en opstartslydfil).
  • Vi starter allesammen på den samme dag (så ikke noget med at snyde 😉 )
  • Du lytter til en lydfil om dagen. Hver lydfil er tekstet med ” Dag 1″, Dag 2″ mm.
  • Hver dag er der ting, du skal gøre eller spekulere over.
    Hvor lang tid du hver dag vil bruge på din anti-stress cahllenge lydfil, er op til dig.
    Lydfilerne tager mellem 1 – 5 min. at høre – Du bestemmer selv, hvor meget tid og energi du vil bruge efterfølgende. Men ikke noget med at stresse over det!
    Det er meningen, at det skal være positivt og give dig god energi – ikke mere stress!
  • Når de 21 dage er gået, hvor du har lyttet til en lydfil hver dag, tror jeg, du har en meget bedre ide om, hvad det er, der giver dig energi og hvad du gerne vil gøre mere af i dit nye anti-stress liv.


    Tilmeld dig ved at sende mig en besked på

    mail: madebyhelena@outlook.dk
    Instagram: Send en besked på min profil: Helenas World

    Du skal oplyse dit navn og den email adresse, du ønsker jeg skal sende lydfilerne til.
    NB. Du er først tilmeldt, når jeg har modtaget betaling for dit forløb.

Os med stress

  • En facebookgruppe KUN for os med stress
  • Det er ganske gratis !
  • Du søger efter gruppen ” Os med stress” på facebook og svarer på de 3 spørgsmål – så lukker jeg dig ind i gruppen
  • Her kan du stille spørgsmål, dele citater, billeder, komme ud med dine frustrationer eller din glæde.
  • I gruppen er alle lige. Jeg bidrager, når det giver mening for mig, men gruppen er lige så meget din, som den er min.
  • Jo mere du bidrager, jo mere spændende bliver det at være i gruppen. men intet pres! Du må også gerne være med på en kigger 🙂
  • Kom ind i gruppen og sig Hej

Signaturforløb

Er under udarbejdelse..

…

….

…

..

Kærligst Helena