Hvad gør du for ikke at blive skør i denne Coronakrise? Jeg er meget opmærksom på at fylde positive og gode oplevelser eller gøremål i mine hverdage her under corona krisen. Hvis ikke jeg gør det, er jeg bange for at jeg får seriøse tilbagefald og bukker helt under for stressen igen. Og det vil … Læs mere Har du Corona kuller?

Mange undersøgelser viser, at man får det bedre og bliver mere glad, hvis man tænker eller siger de ting højt, som man er taknemmelig for. Derfor er det en rigtig god ide, at sætte sig ned og bruge tid på at reflekterer over de ting, du er taknemmelig for i dit liv. Det er godt … Læs mere 3 ting du er taknemmelig for

Hvorfor deler jeg ud af mit liv til alle og enhver?Det blev jeg spurgt om, for ikke så længe siden. Af en som undrede sig. Hvorfor gør jeg det? Det er faktisk et rigtig godt spørgsmål. For det er en meget atypisk ting for mig. Jeg er normalt et meget privat menneske. Jeg kan godt … Læs mere Hvorfor blogger jeg?

Jeg ved, af gode grunde ikke, hvordan det føles for andre at være stresset. Men jeg kan fortælle om de udfordringer, jeg har i forbindelse med min stress og min stresssygemelding. Og jeg tror egentlig ikke, at andres udfordringer er ret meget anderledes end mine. Ikke alle de punkter jeg har skrevet forekommer på en … Læs mere Hvordan føles det at være stresset?

Vi har alle en travl hverdag med job/studier, kæreste, børn, fritidsaktiviteter, venner, familie. Vi løber rundt for at nå så meget som muligt og for at gøre alle tilfredse. Vores hjerner er bare ikke bygget til at have så travlt hele tiden, så for at holde dampen oppe, er du nødt til at holde pauser. … Læs mere Hold pause!

Og har du fundet din ikigai? Ikigai er den japanske hemmelighed bag et langt og lykkeligt liv. Jeg har netop læst bogen Ikigai og jeg er meget inspireret af den. De to forfattere er taget rundt til nogle af verdens såkaldte blå zoner. Altså de steder, hvor andelen af ældre over 100 år er væsentlig … Læs mere Har du hørt om IKIGAI?