Kan du lide at lave flere ting på samme tid?
Synes du, at der er behov for, at du laver flere ting på samme tid?

Er du en der skriver mails, tjekker mobilen, dirigere ungerne og snakker med manden, samtidig med du står og laver aftensmad? Så er du vist en hardcore multitasker.

Hvis vi kigger definitionen af at multitaske i Den danske ordbog står der:

Altså Muliti – belastning?

Hvorfor multitasker vi?

Hvorfor gør du?

Jeg tror, de fleste af os regner med, at vi når mere på kortere tid, hvis vi laver flere ting på en gang. Det gælder både på jobbet og hjemme. Alt skal gøres på kortere tid, og hvis vi skal nå det hele, bliver vi nødt til at gøre flere ting på en gang.
Og det siges, at kvinder er bedre til at multitaske end mænd…

Hurra..

S L O W  D O W N!

Jeg mener det!
Stop det.

Lad være med at multitaske. Du stresser dig selv.
Du bliver nødt til, at øve dig i at lade være.
Lav kun en ting ad gangen og vær til stede, der hvor du er.

Bonus:
Du laver færre fejl
Din hjerne kan følge med
Din mad bliver bedre J
Din mand og børn bliver gladere – for nu har du ikke fokus på alt muligt andet.
Du får mindre stress – eller undgår helt stress.
Dine børn får ikke stress pga. de gentager dine mønstre
Du er mere nærværende og får dermed alle detaljer med
Du får det bedre med dig selv

Minus:
Du når måske knap så meget. Men det du når, gør du ordentligt.

Jeg var selv sådan en som dig.

Jeg løb rundt om morgenen med tandbørsten i munden, imens jeg ryddede op, satte vaskemaskinen i gang, kom i tøjet, sendte sms beskeder, snakkede med min datter og lagde make up.

Sikke en måde, at starte dagen på..

Og jeg falder stadig i fælden, når der lige bliver travlt. Men jeg øver mig og øver mig – hele tiden.
For jeg VIL blive bedre til at tage en ting ad gangen.

Når jeg børster tænder, bliver jeg på badeværelset.
En ting ad gangen.
Kun en.

Øv dig sammen med mig.
Det er godt for dig – og for både din hjerne og din krop.

Kærligst Helena