De fleste af os har en lille stemme inden i os, der siger, at vi ikke må være dovne. At vi skal yde, før vi må nyde.

At være doven er negativt ladet..

Måske er det en af grundene til, at så mange af os får stress.
 Fordi vi næsten aldrig giver os selv lov til at tage en pause, at slappe af og dovne en time eller to.

Tænk hvis du gav dig selv lov til at slappe af 1/2 eller en hel dag engang imellem!!  Utænkeligt for de fleste!

Jeg vil foreslå, at du starter med en time eller to og så udvidder det efterhånden som du opdager alle goderne ved at slappe af – uden at være plaget af dårlig samvittighed 😊

Slap af, slip bekymringerne og tøm hjernen.

Jeg tror, det er rigtig sundt for både krop og hjerne at koble fuldstændigt af og bare nyde. Din hjerne får ro til at fordøje de indtryk, den har fået i løbet af dagen og din krop får ro til at restituere sig, pulsen falder og du kan trække vejret helt ned i maven igen. Det har vi alle vist godt af.

Så det øver jeg mig i 

Vil du ik’ være med ?

Helena